Loading...Не раз встречалось мнение ученых, что орехи полезнее чем фрукты, особенно во время 
беременности. В них содержится большое количество белка. Некоторые орехи не стоит употреблять при беременности, из за того что они аллергены и противопоказаны беременным женщинам. Миндальный орех не относиться к этой категории орехов, а наоборот, является очень полезным орехом при беременности.
О пользе миндаля во время беременности:
· Миндальный орех содержит огромное содержание витамина Е, он необходим беременной женщине. Витамин Е снимает мыщечные судороги и наращивает мышечную массу.
· В нем присутствует большое количество минеральных веществ – это кальций, фолиевая кислота, магний, железо, фосфор, цинк. Все эти вещества необходимы при планировании беременности и на раннем сроке.
· Употребления в день 10 штук ядра миндаля, организм насытится всеми необходимыми полезными веществами, что не обходимо не только будущей маме, но и ее плоду.
· Повышается мозговая активность.
· У будущей мамы не будет проблем с пищеварением, потому что миндаль богат клетчаткой.
· Миндальный орех обладает свойством обезболивания.
Если употребить недоспелый миндаль, то можно отравиться. Если у вас есть непереносимость, каких либо компонентов миндаля, стоит проконсультироваться с врачом. Этот орех очень калориен, если вы начали быстро набирать вес, то стоит отказаться от его употребления. Противопоказано употреблять в пищу горький миндаль. В нем содержится цианистый калий – яд, который образуется при определенных условиях. Если употреблять миндаль в больших количествах, может возникнуть головокружение.
Максимально полезные миндальные орехи при беременности продаются в скорлупе. Только посмотрите, чтобы не было плесени, трещин и ржавости. Если же берете очищенный миндаль, убедитесь чтоб он был ровным, целым. Свежий миндаль обладает приятным ореховым запахом. Миндаль лучше покупать запакованный в герметичную упаковку. Она сохранит свежесть, защитит от пересыхания, излишков влажности и посторонних запахов.
Многие из нас до сих пор хорошо помнят основной принцип... 
Середина беременности. Экватор.
Вы уже адаптировались... 
На вопросы отвечает Анна Скавитина.
Мама не разрешает мне... 
Чтобы стать родителями, одного желания мало. Нужно хорошо... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.
А у меня с миндалем при беременности была целая история, была я наверное, точно не помню, но по-моему на 2 триместре, муж нарвал целый пакет свежего миндаля, и я в один из дней к нему и приложилась)) Но вот когда, пришел муж не на шутку перепугалась, когда он узнал, вернее увидел горку, скорлупок от миндаля, при чем не маленькую, хотел везти меня в больницу, сказал что миндаль при беременности да еще и в таких количествах противопоказан, и в нем содержится яд( Я перепугалась не на шутку, но до утра дожила, а потом прочитала похожую статью и окончательно успокоилась.
Это да, орехи полезны, но только в меру. Лично я миндаль не покупала, он слишком дорогой для меня. А вот грецкие орехи во время беременности ела с удовольствием. Да и потом, когда кормила грудью, тоже ежедневно съедала 4-5 орешков для жирности молока. Хотя, если бы я знала раньше о пользе миндальных орехов, покупала бы хотя бы понемногу, витамины в этот период не помешают.
Ой, я обе беременности не обходилась без миндаля. Это что-то, кого-то на фрукты тянуло, а меня на орехи. Знаю, что это достаточно калорийные вещи, но что подумаешь, организм у меня такой коварны. что мама не горюй=)) Но, ни чего страшного, за-то от орехов не полнеешь, и куча витаминов и сплошной полезности. Так, что не бойтесь употреблять орехи, ни чего плохого не случиться.
Я лично в миндале не разбираюсь, мне сложно определить при покупке какой из них дозрелый, а какой нет. Я во время беременности баловала себя другими орешками, в разумных количествах. И без миндаля особо не страдала. Это не наш родной продукт. Хотя честно говоря, я и не знала тогда насколько он полезен, наоборот меня им пугали. Говорили, что он опасен для плода, не знаю, уж откуда взяли такую информацию.
тоже слышала, что вреден для плода
Ни о пользе, ни о вреде миндаля во время беременности до этой статьи нигде не слышала и не читала. Просто периодически очень хотелось этот орех, прямо во рту уже чувствовала его вкус. Когда не было, приходилось заменять на фундук, но это было уже не то.
Мне гинеколог еще в первом триместре на мой вопрос по поводу питания ответила — «Есть можно все, но в разумных количествах». Поэтому я ела понемногу все орехи. Миндаль брала сушеный, а не жареный, чтобы калорий было меньше, а пользы больше. Но у меня прибавка в весе была в пределах норм, а вот если беременную прет во все стороны, тогда такой калорийный продукт придется исключить.