Loading...Витамин Е еще называют токоферол. Если перевести с греческого то «токос» и «ферро» в переводе означает « рождение» и
Недостаточное поступление витамина Е в организм способно вызвать мышечную слабость и повреждение форменных элементов крови.
«носить». В первой где выявили витамин Е, это в масле из проросших зерен пшеницы.
Будущие родители к рождению малыша начинают готовиться за 3-5 месяцев до зачатия. В организме женщины важную роль играют витамины, для развития плода. Витамин Е при планировании беременности необходим и важен для приема.
Витамин Е при планировании беременности способствует улучшению тканей, кровообращения, микроциркуляции, оказывает противовоспалительное действие. Так же он участвует в обменных процессах, оказывает хорошее влияние на клеточные мембраны. Способствует воздействовать на свертываемость крови, что необходимо при родах. Повышает работу мышц, ускоряется процесс заживления.
У витамина Е есть свойство продлевать молодость, он предотвращает ранее старение.
Полезные свойства витамина Е при планировании беременности
→ Витамин Е в женском организме постанавливает выработку прогестерона и эстрогенов, нормализует выработку женских половых гормонов. Тем самым поддерживает беременность на ранних сроков. Если у вас дефицит витамина в начале эмбрионального развития, это может вызвать выкидыш.
→ Витамин Е способствует развитию плаценты и синтезу гормонов лактации, которые подготавливают молочные железы к грудному вскармливанию после родов. Для плода витамин Е тоже необходим для нормального развития дыхательной системы.
→ Если при планировании беременности начать принимать витамин Е, то можно обезопасить будущего ребенка от анемии новорожденных.
→ Если в организм поступает нужное количество витамина Е до беременности, он накапливается. Далее он участвует в образовании новых клеток и полноценному развитию плода.
→ Помогает улучшать общее состояние организма, благодаря этому плод развивается правильно.
→ Витамин Е имеет легкий мочегонный эффект, что для мамы необходимо на поздних сроках беременности, когда есть вероятность появления отеков.
Витамин Е при планировании беременности можно купить не только в аптеке в комплексных витаминах, но и найти в следующих продуктах:
- семян и плоды шиповника, ростки пшеницы, ржи,
- семян льна и яблони,
- петрушка, шпинат, горох, сои, салата, томатов,
- миндаль, овсянка, арахис,
- жир, молоко, мясо, яйца, печень.
Если нет возможности каждый день употреблять в пищу перечисленные продукты, стоит сходить к вашему доктору, он выпишет дозу витамин который следует принимать при планировании беременности. Чем раньше во время планирования беременности начнете пить витамин Е, чем больше шансов выносить и родить здорового малыша.
Беременность это не противопоказание для ведения физической... 
УЗИ во втором триместре беременности – это метод исследования,... 
Уход за волосами девочки один из важных аспектов здорового... 
После выписки из роддома, новорожденного осматривает врач... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.
Замечательная статья. Когда я узнала, что беременна, сразу позвонила своему гинекологу сообщить новость и выслушать мои дальнейшие действия. Она сразу прописала употреблять фолиевую кислоту и витамин Е. Этот витамин я употребляла весь первый месяц беременности, потом отменила. Теперь я понимаю как он был важен в начале беременности!
Знала о полезности данного витамина очень давно, но вот о последствиях его дефицита никогда не задумывалась. Сейчас даже и не вспомню выписывали мне его отдельно при беременности или нет, но в следующий раз на всякий случай перестрахуюсь и буду побольше употреблять продуктов с содержанием витамина Е.
Я тоже теперь поняла почему мне врач выписал сразу витамин Е, в наше время мало, что встретишь в магазине натурального. Молоко разбавленное, яйца инкубаторские, мясо тоже не понятно от куда и как было выращенно. Вот и приходиться пить таблетки, хотя полезнее было бы если это витамин попадал в организм из натуральной пищи, а натуральное можно встретить только далеко от города в деревне((((
Марина, витамина Е много в пророщенной пшенице. Я ее ела с медом и орехами еще до беременности, а потом и во время. Между прочим, очень даже вкусно. И делать ее легко и просто — нужно замочить зерна пшеницы в небольшом количестве воды, а потом, когда появятся зеленые росточки, ополоснуть их под проточной водичкой. Их можно хоть в чистом виде употреблять, хоть добавлять в салаты или разные блюда. И полезно, и без химии)).
Знала об этих витаминах давно. Принимала при первой беременности , мне их доктор приписала , правда употребляла я их недолго, да и вообще не любитель вех таблеток, хоть даже это и витамины. Но, в целом скажу, что вытаминны хорошие, мне от них ни чего плохого не было. Знаете, когда их употребляла улучшался цвет лица, не знаю от чего, может и от витаминов, кто его знает=)
Назначал мне врач витамин Е, только в моем случае для того чтобы предотвратить появление болей в начале цикла. Помогало, но когда отменила то все вернулось, а бесконтрольно пить его нельзя.
Главное не переборщить с этим витамином, как и с любым другим. И при приеме комплекса витамин для планирующих (а в них во всех есть витамин Е) не покупать и не принимать его еще и отдельно.