Бессонница беременных

(Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)

Loading...

Не получается уснуть? Толкается малыш? Не найти подходящую позу для сна? Причина бессонницы не всегда в расстущем животике. Как бороться с гормональными изменениями и что может себе позволить беременная в борьбе с недосыпом, кроме молока с медом?

отзывов: 3

1. 

   Vita Barni: 27.08.2015

   Меня бессонница беспокоила только на последних сроках беременности, когда живот уже был большой, и я могла спать только на спине. По поводу того, что ухудшается сон из-за гормональных изменений, сказать ничего не могу, но не исключаю и такую теорию. Как только мой малыш родился, я смогла наконец-то повернуться на бок и спать в своей любимой позе. Но там начались уже совсем другие проблемы — колики в животике, которые не давали спать ни мне, ни малому.

   Ответить
   • 

     Любовь Борисова: 27.06.2016

     У меня такая же история! Не могла спать и по долгу ворочалась только потому, что не могла лечь в свою любимую позу для сна, живот стал большой и мне немного мешал. А еще часто по ночам в голову лезли разные беспокойные мысли о родах, о здоровье своем и малыша. Думаю, что такие тревоги и страхи тоже мешают здоровому сну. Я старалась прогуляться перед сном или хорошо проветрить комнату и выпить перед сном травяного чая, помогало.

     Ответить
2. 

   Ирина Ефремова: 12.11.2015

   Если нарушается сон — лучше проконсультироваться у врача. У меня были в первую беременность проблемы со сном, я на них внимания не обращала. Беременность закончилась кесаревым. Во вторую беременность я спать вообще не могла — хотела, но не могла. Меня беспокоил какой-то зуд, просыпалась от малейшего шороха, постоянно ходила невыспавшаяся. Пожаловалась врачу, она меня отправила на анализ, оказалось, что у меня очень повышена щелочная фосфотаза. До конца беременности мне ставили препарат для печени и чувствовать себя я стала намного лучше. Скорее всего в первую беременность было то же самое, просто врач внимания не обратила. Если бы я сама пожаловалась, то, возможно, первого кесарева бы не было. Вот так.

   Ответить