Например, Грудное вскармливание

Профилактика растяжек при беременности

(Голосов: 4, средняя оценка: 4,75 из 5)
Loading...

Особенно заметными растяжки становятся уже после родов, и доставляют дамам массу неудобств в эстетическом плане.

Профилактика растяжек при беременности

Особую бдительность стоит проявить в 3-4 месяца, поскольку растяжки во время беременности появляются на этом сроке.

Растяжки (или стрии) – это дефекты кожи, возникающие в результате микрорызрывов дермы, когда эластичные и коллагеновые волокна заменяются соединительной тканью. Стрии имеют вначале синеватый цвет, а впоследствии светлеют, но не приобретают естественного оттенка кожи, потому и заметны.

Почему образуются растяжки? Во-первых, причиной является гормональная «буря» в организме женщины. Повышение гормона эстрогена влияет на эластичность кожи, значительно ее снижая. Во-вторых, частой причиной является быстрое неконтролируемое увеличение массы тела беременной женщины.

Итак, прежде всего:

1. Необходимо постоянное качественное увлажнение кожи специальными кремами, которые можно приобрести в любой аптеке, а также использование некоторых эфирных масел. Например, миндальное масло, розмарин, апельсиновое масло, масло лесного ореха. Они богаты витамином Е, который улучшает состояние кожи и предотвращает ее сухость.

2. Нужно следить за прибавкой в весе, стараться не выходить за пределы нормы, установленные для каждого периода беременности.Профилактика растяжек при беременности.

3. Регулярный массаж в тех областях, где кожа чаще всего зудит и шелушится. Он улучшает микроциркуляцию, что приводит к повышению эластичности кожи. Проводить такой массаж можно специальной щеткой или рукавичкой.

4. Ношение бандажа и правильно подобранного бюстгальтера.

5. Контрастный душ. Попеременное воздействие на кожу теплой и прохладной водой поможет повысить тонус и эластичность кожи.

Как известно, предотвратить проблему гораздо проще, чем бороться с ней уже по факту ее наличия. Поэтому для профилактики растяжек необходимо регулярно следовать этим правилам – выполнение несложных процедур, если и не обеспечит вам 100 защиту от растяжек, но поможет значительно сократить их появление и сохранить красивую кожу.

отзывов: 17

  1. Верочка Назаренко:

    Хорошая статья, согласна на все 100%, что легче предотвратить появление растяжек, чем потом платить огромные деньги за их устранение. Моя тетя работает массажистом и рассказывает, что иной раз сама в шоке от того с какими растяжками к ней приходят девочки, а помочь им уже очень тяжело. Конечно важно приобрести качественные масла, есть даже специальные для беременных. И лучше обратиться за массажем к специалисту.

    • Ирина Иванова:

      Вероника, я согласна с вами, что нужно во время ухаживать за кожей живота. Но это делать не обязательно только дорогими чудодейственными кремами. Можно просто купить оливковое масло холодного отжима. Оно конечно тоже недешёвое, но кожу отлично увлажняет и питает. А самое главное 100% натуральное. Я им всю беременность мазала и ни одной растяжечки)))

      • Надежда Шапырина:

        я тоже в первую беременность мазала живот кокосовым маслом — и не было не одной растяжки, а вот во вторую беременность это масло не помогло — с 30 недели пошли растяжки, но у меня была двойня — живот был очень большой

  2. Наталья Тарасова:

    Все меры хороши комплексно. Не только важно снаружи применять средства для профилактики, но и поддерживать здоровье изнутри. Правильное питание — сохраняет здоровье кожи. Стоит включить в диету, растительное масло, орехи, яица, так как содержит витамин Е. Также, важно потреблять белковую пищу, для поддержания уровня коллагена в коже. Ну, и банальные советы, об исключении мучного и сладкого, хотя именно в беременность, этого мне давалось очень тяжело)

    • Ольга Игорева:

      Вообще не соглашусь с вами. От образа жизни и питания это совсем не зависит. Плод растет в утробе, что ты не делай и даже если меньше есть, живот однозначно растянется. Я считаю, что появление растяжек напрямую зависит от наследственности, от генов и от типа кожи. Бывает менее и более эластичная кожа. Вспомогательные средства влияют, конечно, но совершенно незначительно. Ключевую роль играет все же тип кожи. На себе проверено, родила двоих.

  3. Анастасия Шкенькова:

    Особой профилактики против растяжек я не проводила, спец средств не приобретала. На опыте подруг поняла, что базовых увлажняющих кожу лосьонов вполне хватит. Тем более аптечная косметика для будущих мам в несколько раз дороже. Не вижу смысла. Многое зависит от кожи. У меня нет растяжек. Ни на теле, ни на животе, ни на груди. Повезло, я считаю!) Правда, и набрала за беременность 12 кг всего!

  4. Елена ))((:

    Очень полезная и грамотная статься, и в ней приведены советы, которым не так и сложно следовать. Так же многие мои знакомые, в том числе и я, будучи беременными, старались употреблять в пищу как можно больше оливкового масла, оно богато мононасыщенными жирными кислотами Омега-3, что очень благотворно сказывается на внешнем виде кожи, как бы питая ее изнутри, и придавая ей эластичность. И, также очень хорошо смазывать проблемные места (живот, бедра), теплым оливковым маслом, кожа подпитывается и снаружи, и тем более, от этого масла, не будет никакого вредного воздействия, как, например от покупных кремов, с непонятным химическим составом!

  5. Екатерина Летучая:

    Я во время беременности пользовалась кремами, мазала живот маслом, делала массаж. Пила витамины. Очень боялась что появятся растяжки. Все было хорошо, но за неделю до родов кожа не выдержала — весь живот снизу был исполосован. Я рыдала, все мои старания пропали даром! Так что даже все эти советы мне не помогли. Наверно все зависит от кожи. Кто то ничем не мажет и все нормально.

    • Екатерина Меркулова:

      У меня то же самое было. Всю беременность чем только не мазала, а буквально перед родами появились растяжки. Не верю я теперь ни в какие крема и масла, все зависит от индивидуальных особенностей, если кожа сама по себе не очень эластична, то растяжек никак не избежать. Но я не считаю это такой уж большой проблемой, со временем они посветлели, а от занятий спортом живот стал упругим, и растяжки стало не очень заметно.

      • Ирина Дмитриевна:

        У меня тоже растяжки появились перед родами. Живот был как арбуз весь в них. Всю беременность мазалась кремами, пила витамины.. Все зря. Правда, набрала я очень много именно в последний месяц. Ела очень много от нервов

    • Виктория Каралькова:

      тут наверно размер живота и особенности кожи имеют важное значение. У кого-то и без кремов растяжек нет, а кто-то всю беременность втирает в животик разные крема и никакого результата…

  6. Юлия Иванова:

    Вот я тоже во время беременности чем только не мазала, и кремами специальными и маслами, а растяжки все равно появились везде, особенно это сильно выражено на бедрах. Так некрасиво смотрится, купальник летом на море не могу одеть, просто незнаю что теперь с этим делать. Девочки, посоветуйте как можно их убрать, какие способы существуют раз уж такое случилось?

    • Елена Трубицина:

      Хороший массажист сможет подтянуть вам кожу. Растяжки будут видны, но сама кожа станет упругой. А совсем избавиться можно только при помощи косметической операции, но наверняка для вас это не вариант. Единственное, их можно замаскировать тонирующими кремами, они выравнивают цвет кожи. Есть несмываемые, специально для купания. Но мое глубокое убеждение, что все это не нужно. Лучше подобрать купальник, если уж совсем безобразным свое тело кажется, и не парится. В конце концов мы — мамы, и эти «шрамы» — плата за наше счастье)))

  7. Дарья Панченко:

    Как же я жалею что упустила момент ухода за телом и профилактики растяжек во время беременности. Сейчас очень маюсь, ничего не помогает. Придется прибегать к аппаратной косметологии, а процедуры очень дорогостоящие. Хотя, у моей мамы в своё время после беременности были тоже сильные растяжки на животе, думаю, это еще связано с генетикой, многим вообще удается их избежать

  8. Юлия Глазунова:

    Я пользовалась всяческими кремами вначале беременности, когда только начал расти живот. Очень боялась растяжек. Позже у меня появилась дикая боязнь того, что какие-то вещества от крема могут передаться ребенку и это страх был сильнее растяжек, потом в заботах о приготовлении комнаты малышу, я и не думала о растяжках. У меня правда и не было живота большого слишком. Девочка родилась не крупной и +маловодие. Растяжек не было. Несколько на груди есть, но не считаю это проблемой. Думаю, что все таки это зависит от кожи. Но и еще то, что мы привыкли, что чем дороже, тем лучше… Это давно не срабатывает.

    • Ирина Юсупова:

      Полностью согласна, я во время беременности также сначала начала кремом пользоваться. а потом побоялась как-бы на ребенке не сказалось — в результате были растяжки, но не очень большие. Так что все это сугубо от организма зависит в каждом конкретном случае. А сыночек растет )

  9. Оля Иванова:

    Всё равно зависит от кожи. С первым сыном в 20 лет ни одной растяжки не было, а со вторым в 30 и на животе и на ногах очень сильные были. Хотя что только не делала, чтобы они не появились.

Ответить Ирина Юсупова

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Пища или продукты для усиления лактации Выработка грудного молока в большей степени зависит от... 
Гипертонус матки при беременности причины Гипертонус матки – об этом слышала каждая беременная женщина,... 
Диета для беременных и кормящих мам Беременным женщинам и кормящим мамам важно в этот период... 
Элементарные ЧАСТИЦЫ   Сегодня они тихо сопят в своих кроватках, хотя могли... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте