Например, Грудное вскармливание

Витамины во время планирования беременности.

(Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...

Осложнения, которые возникают во время беременности можно предотвратить, нужно пройти обследование, не только маме, но и папе будущего ребенка. Рождение здорового ребенка зависит от родителей, ребенок унаследует гены, а так же и болезни, если вы их не вылечите во время планирования беременности.

Для начала нужно посетить поликлинику, Вам проведут медицинский осмотр, сдадите несколько

Витамины во время планирования беременности.

Витамины во время планирования беременности.

анализов. Когда запланировали беременность стоит изменить свой образ жизни, избегать физических тяжелых нагрузок, стрессовых ситуаций, отказаться полностью от вредных привычек. Не советую ходить в баню и сауну, до зачатия. Стоит больше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей, не есть жаренную, ж ирную пищу.

Советуют принимать витамины во время планирования беременности, такие как: 

- Витамин Е, питает клетки питательным веществом, предупреждает преждевременные роды, выкидыши. При недостатке этого витамина случаются расстройства нервной и половой системы. Ни в коем случае нельзя проводить термическую обработку, т.к витамин Е разрушается и не будет полезен. Витамин Е содержится в зелени, молоке, яйцах, мясе, масле сливочном и подсолнечном.

- Фолиевая кислота ( В 9) развивает нервные ткани, ее недостаток может привести к неправильно сформированной нервной системы. Фолиеву кислоту содержат продукты такие как: груши, апельсин, зеленые листовые овощи, печень, рис, соя бобовые, молоко, яйца, форель, сыр, отруби, банан, дыня, грибы, свекла, грецкий орех, почки . Дефицит фолиевой кислоты во время беременности может привести к следующим последствиям :

- заячья губа,

- отслоение плаценты,

-порок развития нервной трубки,

- выкидыш,

- врожденные пороки развития, умственная отсталость,

- расщепление позвоночника,

- гестоз.

Стоит еще попить витамины, такие как калий йодид, мы его знаем как «йодомарин». Послужит Вам профилактикой йоддефицитных заболеваний – это офтальмологические заболевания, заболевания щитовидной железы. Содержится йод не только в таблетках, но и йодированной соли, которую можете использовать в пищу.

Если следовать рекомендациям и пропить витамины, в которых Вы нуждаетесь, у Вас родится здоровый и чудесный малыш.

 

отзывов: 7

  1. Юлия Корнилова:

    Я в общем отношусь к витаминам положительно и считаю, что необходимо в определенные периоды жизни (например, ранней весной) их принимать. Тем более сейчас производителю предлагают хорошие витамино-минеральные комплексы на все случаи жизни. Но, с другой стороны, я не раз слышала, что нужно только правильно питаться, и организму будет достаточно полезных веществ, которые он будет получать с пищей.

  2. Вера Сергиенко:

    Витамины, безусловно, нужны организму и не только беременному. Но я все же посоветовала бы будущим мамочкам брать витамины из свежих овощей и фруктов и доброкачественных продуктов питания. Дело в том, что сейчас полки аптек заполонили неорганические витаминные комплексы, которые как минимум не усвоятся, как максимум вызовут интоксикацию.

  3. Elen Light:

    Мне врач рекомендовала пить кальций и Элевит, сказала, что этих препаратов вполне хватит. У меня знакомая пара вообще при планировании беременности за год перестала пить спиртное (любые напитки), изменили свой рацион питания и образ жизни. Это правильный и сознательный подход. А вот стрессов не так-то просто избегать.

    • Вика Барс:

      Лена, где бы мы еще с тобой встретились, как не на этом сайте)). Рада за твоего малыша, и что твой сынок подрастает здоровеньким и таким смышленым. Но это закономерно, ведь ты же соблюдала все рекомендации врача, знаю, как ты трепетно относилась к своей беременности. Я тоже принимала Элевит, он из всех витаминов самый оптимальный и по своему составу, и по цене.

  4. Ekaterina Popova:

    При планирование малыша мы с мужем каждый день пили витамин Е с фолиевой кислотой. И даже когда я уже стала беременной, продолжала пить эти витамины. Я предпочитаю их пить поотдельности, чем комплексные витамины. Ребенок родился здоровым. Поэтому советую не пренебрегать витаминами. Они полезны как для ребенка, так и для будущей мамы. Будьте здоровы!!

  5. Анастасия Витковская:

    Сейчас как раз планируем беременность. Сдали все анализы. Гинеколог назначил фолиевую кислоту, витамин Е и селен. Если честно, то я периодически пропиваю курс фолиевой кислоты и витамина Е. Витамин Е природный антиоксидант, имеющий свойство омолаживать организм.

  6. Елена Зима:

    Я пила витамины Элевит, до беременности и во время! Витамины отличные, многие знакомые девочки их также принимали и все ими очень довольны! Я пила эти витамины по назначению своего гинеколога!

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Полезные каши при беременности Диетологи советуют, каждый день нужно в свой рацион включать... 
35 неделя беременности Вес Вашего малыша примерно 2,5 килограмма (это средний показатель... 
Дети после кесарева сечения Многие женщины при беременности думают что кесарево сечение... 
5 неделя беременности Возможно, Вы только сейчас заметили отсутствие менструации... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте