Например, Грудное вскармливание

Свежевыжатый апельсиновый сок при беременности

(Голосов: 3, средняя оценка: 4,00 из 5)
Loading...

Свежевыжатый апельсиновый  сок при беременности является самым популярным и полезным.  В нем содержится все

Свежевыжатый апельсиновый сок при беременности

При простуде и ОРВИ принимайте 3 раза в день по ½ стакана свежевыжатого сока, добавив к нему 1 ст.л. мёда и 1 ч.л. тёртого свежего имбиря.

необходимые витамины,  которые требуются при беременности, сок поднимает настроение, у него восхитительный кисло-сладкий вкус, и все необходимое, чтоб мы были красивыми и здоровыми.

Польза свежевыжатого апельсинового сока при беременности

В свежевыжатом апельсиновом соке содержится большое количество витамина А и С. Поменьше содержится таких витамин группы В как В6, В2, В1, витамины К и Е, биотин, иноситол, фолиевая кислота, биофлонаид, ниацин, 11 незаменимых аминокислот. Апельсиновый сок содержит в себе микроэлементы такие как: кальций, калий, медь, фосфор, железо, цинк и магний.

Благодаря огромному количеству витамина С, сок поднимает иммунитет, убирает усталость, укрепляет кровеносные сосуды. Врачи иногда выписывают апельсиновый сок при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Свежевыжатый сок полезно пить людям,  которые страдают болезней суставом, легких, заболевание печени и кожи. Так же полезен апельсиновый сок при лечении анемии и патологий системы крови.

Свежевыжатый сок – это некоторый продается в магазине в коробках или бутылках.

Противопоказания

Свежевыжатый апельсиновый сок не стоит принимать людям:

- страдающим гастритом;

- с повышенной кислотностью желудочного сока;

- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

- при болезнях кишечника. 

Если у вас есть одна из перечисленных болезней, но вы не в силах отказаться от апельсинового сока, разбавляйте тогда его водой вдвое.

В свежевыжатом апельсиновом соке содержится много сахара, это важный недостаток. Но клетчатки, которая замедляет его усвоение очень мало. Избыток в организме апельсинового сока может способствовать вызыванию у человека диабета II типа или ожирения.

Апельсиновый сок содержит много биологически активных соединений, поэтому оптимальное количество которое можно пить его является 3-6 стаканчиков (150-200мл) в неделю.

С утра, чтоб не вызывать изжогу и раздражение организма не стоит пить свежевыжатый апельсиновый сок, лучше вить стакан теплой кипячёной воды, это разбудит организм и пищеварительную систему.

отзывов: 7

  1. Yana Marchuk:

    Свежий апельсиновый сок — это же витаминный рай, очень вкусный и полезный, но я его много не пила, да и вообще нельзя ежедневно употреблять такой витаминный сок в свой рацион, да и не скажу, что сильно дешево сделать такой натуральный сок, еще и не всегда угадаешь с апельсинами, один раз такие кислые попались, что ужас. Но, кому как, может кому-то и можно пить такой сочок каждый день.

  2. Elena Елена:

    Во время беременности мы купили соковыжималку и я очень любила пить соки. Делали сами, в бутылках не покупала. Но я даже и не знала, что апельсинового много пить нельзя, иначе можно даже диабет заработать. Это мой любимый сок, и хорошо, что у меня нет противопоказаний. Кроме витаминов, он еще дарит бодрость и хорошее настроение. Мне даже кажется, что в этом вопросе он превосходит кофе.

    • Наталья Яблонцева:

      А я люблю только покупной апельсиновый сок. Однажды решила сама его сделать, и он получился какой-то горьковатый, мутный и с мякотью. При этом я понимаю, что тот, который продается в магазинах, не совсем натуральный, скорее всего даже совсем не натуральный, и не содержит ничего полезного. Но все равно не могу себя пересилить, и покупаю уже готовые соки. И во время беременности тоже, хоть и знала, что этого делать нельзя.

  3. Катюшка Кулик:

    Мне очень нравится апельсиновый сок, но, к сожалению, я его не могу пить, у меня повышенная кислотность. Если я выпью хоть пару глоточков, у меня начинается сильная изжога. Поэтому я стараюсь пить сладкие соки, и то в разбавленном виде. А вообще любой сок полезен, особенно свежевыжатый. И во время беременности тем более нужно больше есть фруктов и пить соки, особенно если не хватает витаминов.

  4. Лиза Котова:

    Апельсиновый сок мой самый любимый. Поэтому я его пила при беременности, в меру конечно, без фанатизма, но с большим удовольствием и наслаждением. Делала я его сама, в домашних условиях, точно зная, что он только натуральный, а то в магазинные ещё и не известно что добавлено. Сразу выпивала стаканчик и не хранила. Сахара не добавляла, так как я люблю не приторные соки, а наоборот покислее.

  5. Зойка Вредная:

    Безусловно, беременным пить можно только разбавленный сок. Сок цитрусовых — особенно. Я употребляла разбавленный 1:2, когда была беременна. Апельсиновый обожаю, но пила в неделю раза два. Этого достаточно.

  6. Анжелика Мелина:

    Я думаю этот сок очень опасен для беременных. Цитрусовые вызывают очень сильную аллергию. Это может отразиться на малыше.

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Утрожестан при планировании беременности вагинально При планировании беременности часто назначают Утрожестан.... 
Девятый месяц беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАМОЙ? На девятый месяц беременности живот... 
Как ухаживать за новорожденным ребенком Новорожденный малыш является маленьким беспомощным человечком,... 
Гипертонус матки при беременности симптомы Гипертонус матки при беременности – встречается у каждой... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте