Например, Грудное вскармливание

Свежевыжатые соки при беременности

(Голосов: 3, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...

При  беременности самым вкусным и питательным напитком является свежевыжатый сок. В период беременности сок не

Свежевыжатые соки при беременности

Для повышения гемоглобина рекомендуется пить свекольно-морковный фреш в пропорции 1:2.

только утолит вашу жажду, но и насытит организм полезными витаминами и микроэлементами. Если у вас нет аллергии на какие либо фрукты или овощи, то свежевыжатые соки необходимо включить в свой рацион, это будет полезно и целесообразно.

Свежевыжатый сок при беременности нужно пить сразу,  как приготовили, в них содержится большое количество витамин и микроэлементов, которые спустя 20 минут теряют свою пользу на 60%, это зависит от освещенности и температуры воздуха.  Поэтому как отжали так сразу и выпили.

Свекольный сок

В этом соке содержаться полезные и токсические вещества. Токсические разрушаются сразу как соприкоснулись с воздухом. Свекольный сок при беременности стоит разбавлять водой. Польза свекольного сока:

- нормализует работу печени, почек;

- чистит кровь;

- понижает кровяное давление;

- укрепляет капилляры;

- хорошее средство при запорах.

Яблочный сок

Самый усваиваемый сок. Но, стоит не забывать,  в нем содержится большое количество кислотности, если у вас повышенная кислотность,  то не переусердствуйте с его применением. На Руси яблочным соком лечили многие хронические заболевания, тяжелые неврологические расстройства, сердечно-сосудистые заболевания.

Морковный сок

Морковный сок – это очиститель печени. Это клад с витаминами: железо, кобальта, медь, кальций, фосфор, бор, йод, калий и фолиевая кислота.  Морковный сок улучшает структуру  зубов, аппетит, пищеварение, сопротивляемость организма к инфекциям, дает энергию и силу, предохраняет нервную систему.

 Морковный сок усваивается на 100%, важен для зрения, повышает эластичность кожи, эластичность мышц – это нужно для родов, чтоб избежать разрывов в промежности.

Запрещено пить морковный сок при энтеритах и язвенной болезни.

Апельсиновый сок

В свежевыжатом апельсиновом  соке содержится витамин А, С, так же немного витамин К, Е, В6, В2, В1, фолиевая кислота, биотин, иноситол, ниацин, 11 аминокислот и биофлонаид.  Так же в нем есть минералы: хлорин, кальций, калий, фосфор, медь, флуорид, магний, железо, цинк, силикон.

Апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый  сок очищает пищеварительную систему. Улучшает кровоснабжение кожи, укрепляет капилляры и кровеносные сосуды, сердце и легкие, помогает лечить простудные заболевания. Если в организме переизбыток  цитрусовых соков увеличивается кислотность и выводиться кальций из организма.

Замороженные или консервированные соки не содержат тех свойств,   которые содержаться в свежевыжатых цитрусовых соках.  Свежевыжатый сок дарит энергию, улучшает настроение.

Свежевыжатые соки при беременности фруктовые, овощные, соки из стеблей и ростков дают вашему организму необходимые минералы и витамины.  Соки помогают справляться с болезнями, нормализуют состояние организма, усваиваются мгновенно. Помогают выводить из организма шлаки и токсины.

отзывов: 6

  1. Фаина Каримова:

    Свежевыжатые соки-это очень полезно беременным, все знают. Только что делать, если беременность протекает в холодный период года, и нет возможности купить свежие фрукты? В яблоках зимой практически нет витаминов, свекольный и морковный сок-на любителя. Остается цитрусовый. Для меня это было большой проблемой. Я консервированным сокам не доверяю, поэтому приходилось через не хочу смешивать яблоко с морковкой и вливать в себя через силу)).

    • Виктория Виктория:

      Да-да, я вот тоже не люблю овощные соки, они в меня не лезут. Не понимаю вкус морковного или капустного, как можно такое пить? Зато очень люблю виноградный или яблочный, еще персиковый неплохой. Только ведь основной срок моей беременности тоже пришелся на зимние месяцы, поэтому, как не крути, мне приходилось покупать магазинные соки, свежевыжатые не из чего было делать.

  2. Vita Barni:

    А я еще пила гранатовый сок, покупала на рынке у грузинов, он хорошо гемоглобин поднимает. Правда от него могут быть запоры, но тогда на помощь приходит свекольный сок. И томатный тоже полезный, я его просто обожаю, могу пить литрами)). Вообще все соки полезны беременным, только меру нужно знать, чтобы потом у ребеночка не возникало аллергии на продукты.

  3. Лиза Кернес:

    Из всех перечисленных здесь соков я пью только яблочный. Апельсиновый мне кажется горьким, морковный и свекольный — вообще гадость несусветная. Я даже во время беременности их не могла пить, хотя и знала, что они полезные. Лучше я буду жменями глотать поливитамины, чем вливать в себя такое. Правда, когда была в положении, варила себе фруктово-ягодные компотики, в них хоть и не столько витаминов, как в свежевыжатых соках, зато они вкусные.

  4. Елена Зима:

    А я во время беременности налегала, но конечно с умом, на апельсиновый, яблочный и морковный сок, часто смешивала эти соки, и с большим удовольствием пила эти миксы! А вот свекольных сок пить вообще не могла, несмотря на всю его пользу для организма!

  5. Павел Алексеев:

    Жена любила такие соки во время беременности. Они довольно полезные. Вообще натуральный сок — это то, что ни с чем не сравнится по количеству витаминов. Гранатовый сок особенно необходим

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Кедровое масло при беременности Масло кедрового ореха – природный уникальный продукт,... 
40 неделя беременности Ну, вот Ваша беременность и подошла к концу! Впереди роды.... 
Родильное отделение МУЗ ЦРБ г. Балахна Балахна, Энгельса, 94 Тел.: +7 (83144) 7-48-70 +7 (83144) 7-48-78  главный... 
Моноамниотическая двойня Моноамниотическая двойня – это такая категория, при которой... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте