Например, Грудное вскармливание

Оливковое масло при беременности

(Голосов: 3, средняя оценка: 4,67 из 5)
Loading...

Оливковое масло при беременности это одно из диетически необходимых продуктов. Оливковое масло способствует

Оливковое масло при беременности

Польза данного продукта обусловлена его составом, в котором присутствуют все витамины и микроэлементы, жизненно важные для нашего организма, которые прекрасно им усваиваются.

нормальной работе организма беременной, так же помогает в развитии головного мозга ребенка, нервной системы.

В организме беременной женщины, ожидающей малыша, происходит перестройка, смена вкусовых пристрастий, желание не навредить малышу и поддержать свое здоровье. Оливковое масло не навредит, а наоборот окажет в любом случае неоценимую услугу.

Врачи настоятельно рекомендуют включать оливковое масло при беременности в свой рацион.

Рассмотрим спектр положительных влияний на организм беременной оливкового масла:

- Содержит витамин Е, для развития плода и сохранения беременности,

- Содержит Omega 3  жирных кислот, формирует правильно сердечно-сосудистую и нервную систему малыша,

- Богат витаминами A,D,E,K , кальцием – который важен для костной системы как ребенка, так и беременной,

- Масло оливы высококалорийное, но оно нормализует вес и снижает аппетит, препятствует отложению лишних жиров, за счет того, что в нем  жирные кислоты представлены полиненасыщенными соединениями.

- Укрепляет иммунитет.

- Если употреблять натощак, способствует предотвратить  появление запора. Стоит принимать по 1 чайной ложке, запивая жидкостью.

- Принимая натощак на поздних сроках беременности, способствует во время родов облегчить процесс за счет эластичности матки.

- Оливковое масло при беременности является средством от растяжек.  Необходимо наносить после душа на кожу бедер, живота, груди. Оно поможет сохранить влагу на коже.

- Оливковое масло гипоаллергенный продукт.

- Предотвратит поздний токсикоз.

- Создает крепкий иммунитет.

- Предотвращает депрессию, даже послеродовую.

- Предотвратит психическое нарушение и расстройство у ребенка.

- Поспособствует интеллектуальному развитию ребенка.

Учитывая все выше написаное про оливковое масло при беременности,  его можно с полным правом отнести к продукту,   который необходим каждой беременной женщине.

отзывов: 5

  1. Elena Елена:

    Я еще до беременности заменила обычное подсолнечное на оливковое, чему очень была рада. покупала большую бутылку хорошего масла и мне его надолго хватало. Заправляла салаты, добавляла в каши, получалось очень вкусно. А во время беременности вообще исключила майонез и перешла на оливу. Рада, что поступила правильно, уж очень хотелось родить здорового ребенка с хорошей иммункой.

    • Varvara Nikitina:

      Елена, я тоже старалась во время беременности питаться правильно, принимала поливитамины, пила соки. Но вот сейчас понимаю, что все учесть невозможно. К сожалению об оливковом масле я даже не подумала. Просто у меня есть мультиварка, и я готовила себе все варено-паренное, старалась термически обрабатывать пищу как можно меньше. Нужно будет убрать этот пробел и начать готовить на оливковом масле)).

  2. I Tebenko:

    Оливковое масло всем полезно. Прочла, что им даже рекомендуют коду периодически смазывать во время беременности, действует как профилактика растяжек. Но сомневаюсь, что будет 100% эффект. Здесь, как получится. Растяжки больше провоцируют избыточный вес и многоводье, я так думаю. Не хватает в статье совета, как выбрать настоящее оливковое масло. Вроде, не должно замерзать в морозильной камере. Не помню, при скольки градусах.

  3. Надежда Долгополова:

    Оливковое масло однозначно полезно женщинам при беременности, принимая его на поздних сроках можно в будущем облегчить себе роды, так как стенки матки становятся эластичными и легче растягиваются. Так же оливковое масло богато многими витаминами и укрепляет иммунитет. Масло полезно не только беременным, а всем людям, отлично подходит для салатов.

  4. Алина Прокопьева:

    Я использовала оливковое масло от растяжек, наносила его после душа, полностью они не исчезли, но светлее и меньше в размерах стали точно.
    Внутрь, как некоторые советуют, пить его ложками натощак вредно, это может вызвать диарею.

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Отеки во время беременности лечение Отеки во время беременности – это не редкость у будущих... 
Родильный дом г. Сергач г. Сергач, ул.  Казакова, 4 Тел.: +7 (83191) 2-21-90 При себе иметь: •... 
Родильный дом № 4 Нижний Новгород, ул.Окт.Революции, 66 родильный дом № 4 Телефон: (831)... 
10 правил питания будущей мамы То, насколько грамотно питается женщина во время беременности,... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте