Новорожденный плохо спит ночью

После рождения малыша, родителей заставляет переживать вопрос – почему новорожденный плохо спит ночью. Если

Если новорожденный не спит, значит, этому обязательно есть причина. Чтобы найти свой индивидуальный ритм сна, новорожденному просто необходима ваша помощь.

новорожденный плохо спит и часто просыпается, мама испытывает беспокойство .  Для человека, а в особенности для ребенка сон является неотъемлемой частью жизни. Во время сна малыш растет и отдыхает, от того как спит малыш зависит его физическое и эмоциональное состояние. Поэтому это важный вопрос для родителей – почему новорожденный не спит ночью.  Давайте разберем причины плохого сна и плача во сне.  

9 причин почему новорожденный ночью плохо спит

1).  У малыша мокрый подгузник или пеленки, поэтому мешают ему уснуть из-за дискомфорта.

2). Малыш голоден.

3). В спальне,  где он спит душно, холодно или жарко.

4). Сбился график сна, перепутал день с ночью, спал в предыдущий раз слишком долго.

5).  Сильно яркая спальня для малыша, яркие цвета возбуждают малыша.

6).  Перед сном играли в веселые игры, он возбужден.

7). У малыша начали резаться зубки.

8). Беспокоит животик – газики и колики, болит головка и т.д.

9).  Малыш хочет попить водички.

Нормы сна

В зависимости от возраста ребенка, существуют нормы сна.

·         До 3х месяцев новорожденные спят около 16 часов в сутки;

·         С 3х до 6ти месяцев карапузы спят около 14 – 15 часов;

·         С 6ти месяцев до годика малыш спит около 14 часов;

·         Дети после года спят около 12ти часов.

Нельзя всех детей сравнивать друг с другом, каждый ребенок индивидуален. Если какой- то малыш спит по 30- 40 минут и ему хватает этого времени для восстановления своих сил, то другому малышу нужно по больше времени для сна 2 – 3 часа, но и время бодрствования у него будет больше, чем у ребенка,  который спит меньше.

У детей глубокий сон совсем не продолжительный, продолжительность этого сна от 20 до  40 минут. Остальное время у малыша поверхностный сон, в это время он чутко и любой резкий звук его может разбудить. Они часто кряхтят, подергиваются их ресницы, переворачиваются. Из-за этого сон малыша непродолжительный.

Советы для хорошего сна новорожденного

1). Кормление перед сном должно быть плотным.

2). Во время дневного сна, не нужно ограждать от внешних звуков, пусть ребенок привыкает спать не в тишине.

3).  Комнату нужно хорошо  проветривать.

4).  Избегайтесь вечером шумных игр  или новые впечатления.

5). Не качайте ребенка, полежите с ним рядышком, спойте колыбельную песенку.

6).  Ночью, когда услышите первый крик малыша, не стоит сразу бежать к нему и брать его на руки, подождите, он может уснуть сам.

7).  Необходимо укладывать малыша в одно и тоже время, чтобы был четкий график. Перед сном купайте малыша.

8). Не укладывайте спать новорожденного на постель,  которая не пропускает воздух.

Новорожденный к 3-4 месяцем, как правило,  адаптируется к ночному сну.  Малыши спят ночью лучше, если чувствуют рядом маму, маме тоже необходимо спать по ночам, набираться сил для следующего дня.