Например, Грудное вскармливание

Молоко во время беременности

(Голосов: 5, средняя оценка: 4,80 из 5)
Loading...

Женщина во время беременности должна уделять особое внимание правильному питанию. В это период она должна кушать

Молоко во время беременности

Молоко – это чуть ли не главный продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе будущей мамы.

за двоих и получать витамин и полезных веществ на двоих.  С давних пор все мамы и бабушки заставляют пить молоко, Даже есть песенка «…Пейте дети молоко будите здоровы».  Это действительно так, в молоке содержится много полезных элементов, оно должно входить в  питание во время беременности.

Молоко во время беременности полезно

Молоко во время беременности полезно не только для мамы, но и для будущего малыша. В нем содержится много питательных веществ, которые поддерживают общее состояние здоровья будущей мамы и участвуют в формировании ребенка. Содержание молока:

- белки — способствуют строению ткани;

- аминокислоты;

- жирные кислоты – способствуют формированию нервной системы плода;

- холестерин – помощь половым гормонам синтезироваться;

- кальций – приминает участие в формирование костного скелета и тканей, усваиваться  кальцию помогает железо;

- железо – необходимо для поступления кислорода, который необходим плоду;

- микроэлементы калий, натрий, магний – для нормализации обменных процессов;

- витамины A,D,B – необходимы для участия во  внутриутробном развитие;

- лактоза – молочный сахар – оказывают  содействие на развитие хорошей микрофлоры в кишечнике, мешает развиваться болезнетворным микробам.

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что молоко во время беременности необходимо включить в рацион питания.  Единственным минусом молока может быть, если у вас есть индивидуальная непереносимость молока.

Молоко во время беременности противопоказания

При употреблении молока во время беременности противопоказаний мало, но их нужно знать:

- непереносимость белка коровьего молока (аллергия появляется с рождения);

- язвенный колит;

- энтерит;

- лактозная недостаточность.

Как правильно пить молоко во время беременности

Если молоко пить неправильно, это может обернуться неприятностями. Но не стоит пренебрегать своим здоровьем и здоровьем своего будущего малыша, надо прочитать дальнейшие рекомендации специалистов:

 -   Лучше усваивается молоко,  если его разбавить соком, водой или чаем пропорция 2 к 1.

-     После еды пить молоко нельзя.

-     Молоко должно быт комнатной температуры или теплое, холодным пить нельзя.

-    По возможности пейте натуральное молоко, а не магазинное в пакетах и коробках.

-    Стоит пить на ночь молоко с медом.

В этой статье мы перечислили полезные свойства молока во время беременности. Теперь мы знает, что молоко пить можно, за исключением,  если у вас есть противопоказания. Пейте молоко и будите здоровы!!!

отзывов: 7

  1. Elena Елена:

    Не знала, что молоко лучше разбавлять и что не стоит пить холодное. Я не люблю теплое молоко почему-то. У меня был случай в детстве — подруга отравилась купленным молочком у какой-то бабуле на базаре. Теперь мне страшно покупать домашнее молоко у бабулек и я отдаю предпочтение магазинному пастеризованному. Все-таки рисковать здоровьем ребенка и своим не хочется..

    • Ольга Великая:

      А вот тоже знаю случай, когда молоко купленное на рынке с рук у бабушек, было причиной заражения сальмонеллой, теперь мне тоже страшно пить такое и тем более давать ребенку, пусть и кипяченое. Покупаю только в магазине — пусть дороже, но нет опасности и вкус мне очень нравиться, конечно оно менее полезное, но здоровье тоже нужно беречь. И тоже не люблю пить теплое молоко еще с детства)

  2. Ника Липовская:

    По крайней мере два пункта из четырех, как нужно правильно пить молоко, для меня стали новостью. Во-первых, я тоже первый раз слышу о том, что молоко нужно подогревать, прежде, чем пить, а во-вторых, не знала, что после приема пищи нужно выждать время, чтобы пить молоко. К тому же я, наоборот, всегда покупаю молоко в супермаркетах, а вот домашнее побаиваюсь по той же причине, что и девчонки. Но теперь пересмотрю свои взгляды.

    • Varvara Nikitina:

      Ника, главное покупать молоко у одного и того же проверенного человека, причем, если Вы точно уверены, что он сам лично держит корову. Просто у нас есть такие бизнесмены, которые ездят по селам, и сливают молоко со всех коров в одну бочку. Получается какая-то бодяга, которая быстро прокисает, и такое молоко просто невозможно пить. Тогда уже лучше его купить в супермаркете.

      • Валерия Рубанова:

        Варвара, а еще лучше — завести корову, как сделала моя мама, когда я забеременела. Она живет в сельской местности, и там многие держат какую-то скотину. Раньше у нас была только козочка и куры, но козье молоко очень жирное, и мы решили продать козу и купить нашу Маню. Теперь, по крайней мере, у нас всегда есть свежее парное молоко, творог, сметана и домашнее масло. И я вообще забыла, что такое магазинная порошковая гадость. И мой бутуз растет на всем качественном и экологически чистом.

  3. Екатерина Антонова:

    Не знала о том, что нельзя пить холодное молоко. Но я в принципе молоко не люблю, но в период беременности и кормления добавляла его в чай. Даже зная о необходимости включить в рацион питания молоко, никак пересилить себя не могла в чисто виде. А по поводу совета, что нужно пить натуральное молоко, а не магазинное в пакетах и коробках, это из-за того, что там в основном содержится сухое молоко и антибиотики (смотрела какую-то научную передачу об этом по телевизору).

  4. Екатерина Постова:

    А я читала еще другую точку зрения — что взрослому человеку, в принципе, молоко не нужно, и миф о пользе молока просто очень глубоко «засел» у нас еще от бабушек и мам. Для взрослого человека полезнее кефир, там тоже содержится кальций, а также полезные бактерии (причем, не навороченные разрекламированные марки, а обычный кефир, только чтобы свежий был). Я молоко вообще не люблю, всегда заменяла кефиром, очень полезно для пищеварения.

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

39 неделя беременности Организм ребенка, так же как и Ваш активно занят подготовкой... 
23 неделя беременности К этому сроку пищеварительная система уже развита достаточно,... 
Женская консультация КОВАРНЫЕ ПЕТЕЛЬКИ  Гинекология — это отрасль медицины,... 
Питание беременных женщин  Ожидание ребёнка – это, безусловно, великое счастье для... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте