Например, Грудное вскармливание

Молоко во время беременности

(Голосов: 5, средняя оценка: 4,80 из 5)
Loading...

Женщина во время беременности должна уделять особое внимание правильному питанию. В это период она должна кушать

Молоко во время беременности

Молоко – это чуть ли не главный продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе будущей мамы.

за двоих и получать витамин и полезных веществ на двоих.  С давних пор все мамы и бабушки заставляют пить молоко, Даже есть песенка «…Пейте дети молоко будите здоровы».  Это действительно так, в молоке содержится много полезных элементов, оно должно входить в  питание во время беременности.

Молоко во время беременности полезно

Молоко во время беременности полезно не только для мамы, но и для будущего малыша. В нем содержится много питательных веществ, которые поддерживают общее состояние здоровья будущей мамы и участвуют в формировании ребенка. Содержание молока:

- белки — способствуют строению ткани;

- аминокислоты;

- жирные кислоты – способствуют формированию нервной системы плода;

- холестерин – помощь половым гормонам синтезироваться;

- кальций – приминает участие в формирование костного скелета и тканей, усваиваться  кальцию помогает железо;

- железо – необходимо для поступления кислорода, который необходим плоду;

- микроэлементы калий, натрий, магний – для нормализации обменных процессов;

- витамины A,D,B – необходимы для участия во  внутриутробном развитие;

- лактоза – молочный сахар – оказывают  содействие на развитие хорошей микрофлоры в кишечнике, мешает развиваться болезнетворным микробам.

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что молоко во время беременности необходимо включить в рацион питания.  Единственным минусом молока может быть, если у вас есть индивидуальная непереносимость молока.

Молоко во время беременности противопоказания

При употреблении молока во время беременности противопоказаний мало, но их нужно знать:

- непереносимость белка коровьего молока (аллергия появляется с рождения);

- язвенный колит;

- энтерит;

- лактозная недостаточность.

Как правильно пить молоко во время беременности

Если молоко пить неправильно, это может обернуться неприятностями. Но не стоит пренебрегать своим здоровьем и здоровьем своего будущего малыша, надо прочитать дальнейшие рекомендации специалистов:

 -   Лучше усваивается молоко,  если его разбавить соком, водой или чаем пропорция 2 к 1.

-     После еды пить молоко нельзя.

-     Молоко должно быт комнатной температуры или теплое, холодным пить нельзя.

-    По возможности пейте натуральное молоко, а не магазинное в пакетах и коробках.

-    Стоит пить на ночь молоко с медом.

В этой статье мы перечислили полезные свойства молока во время беременности. Теперь мы знает, что молоко пить можно, за исключением,  если у вас есть противопоказания. Пейте молоко и будите здоровы!!!

отзывов: 7

  1. Elena Елена:

    Не знала, что молоко лучше разбавлять и что не стоит пить холодное. Я не люблю теплое молоко почему-то. У меня был случай в детстве — подруга отравилась купленным молочком у какой-то бабуле на базаре. Теперь мне страшно покупать домашнее молоко у бабулек и я отдаю предпочтение магазинному пастеризованному. Все-таки рисковать здоровьем ребенка и своим не хочется..

    • Ольга Великая:

      А вот тоже знаю случай, когда молоко купленное на рынке с рук у бабушек, было причиной заражения сальмонеллой, теперь мне тоже страшно пить такое и тем более давать ребенку, пусть и кипяченое. Покупаю только в магазине — пусть дороже, но нет опасности и вкус мне очень нравиться, конечно оно менее полезное, но здоровье тоже нужно беречь. И тоже не люблю пить теплое молоко еще с детства)

  2. Ника Липовская:

    По крайней мере два пункта из четырех, как нужно правильно пить молоко, для меня стали новостью. Во-первых, я тоже первый раз слышу о том, что молоко нужно подогревать, прежде, чем пить, а во-вторых, не знала, что после приема пищи нужно выждать время, чтобы пить молоко. К тому же я, наоборот, всегда покупаю молоко в супермаркетах, а вот домашнее побаиваюсь по той же причине, что и девчонки. Но теперь пересмотрю свои взгляды.

    • Varvara Nikitina:

      Ника, главное покупать молоко у одного и того же проверенного человека, причем, если Вы точно уверены, что он сам лично держит корову. Просто у нас есть такие бизнесмены, которые ездят по селам, и сливают молоко со всех коров в одну бочку. Получается какая-то бодяга, которая быстро прокисает, и такое молоко просто невозможно пить. Тогда уже лучше его купить в супермаркете.

      • Валерия Рубанова:

        Варвара, а еще лучше — завести корову, как сделала моя мама, когда я забеременела. Она живет в сельской местности, и там многие держат какую-то скотину. Раньше у нас была только козочка и куры, но козье молоко очень жирное, и мы решили продать козу и купить нашу Маню. Теперь, по крайней мере, у нас всегда есть свежее парное молоко, творог, сметана и домашнее масло. И я вообще забыла, что такое магазинная порошковая гадость. И мой бутуз растет на всем качественном и экологически чистом.

  3. Екатерина Антонова:

    Не знала о том, что нельзя пить холодное молоко. Но я в принципе молоко не люблю, но в период беременности и кормления добавляла его в чай. Даже зная о необходимости включить в рацион питания молоко, никак пересилить себя не могла в чисто виде. А по поводу совета, что нужно пить натуральное молоко, а не магазинное в пакетах и коробках, это из-за того, что там в основном содержится сухое молоко и антибиотики (смотрела какую-то научную передачу об этом по телевизору).

  4. Екатерина Постова:

    А я читала еще другую точку зрения — что взрослому человеку, в принципе, молоко не нужно, и миф о пользе молока просто очень глубоко «засел» у нас еще от бабушек и мам. Для взрослого человека полезнее кефир, там тоже содержится кальций, а также полезные бактерии (причем, не навороченные разрекламированные марки, а обычный кефир, только чтобы свежий был). Я молоко вообще не люблю, всегда заменяла кефиром, очень полезно для пищеварения.

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

40 неделя беременности Ну, вот Ваша беременность и подошла к концу! Впереди роды.... 
13 неделя беременности Первый триместр с его токсикозом остался позади. Впереди... 
Планирование беременности после выкидыша Выкидыш у женщины может случиться на сроке до 28 недель,... 
Календарь обследований при беременности При беременности будущей маме предстоит долгий путь на... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте