Например, Грудное вскармливание

Миндальные орехи при беременности.

(Голосов: 3, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...

Не раз встречалось мнение ученых, что орехи полезнее чем фрукты, особенно во время Миндальные орехи при беременности. беременности. В них содержится большое количество белка. Некоторые орехи не стоит употреблять при беременности, из за того что они аллергены и противопоказаны беременным женщинам. Миндальный орех не относиться к этой категории орехов, а наоборот, является очень полезным орехом при беременности.

О пользе миндаля во время беременности:

·        Миндальный орех содержит огромное содержание витамина Е, он необходим беременной женщине. Витамин Е снимает мыщечные судороги и наращивает мышечную массу.

·        В нем присутствует большое количество минеральных веществ – это кальций, фолиевая кислота, магний, железо, фосфор, цинк. Все эти вещества необходимы при планировании беременности и на раннем сроке.

·        Употребления в день 10 штук ядра миндаля, организм насытится всеми необходимыми полезными веществами, что не обходимо не только будущей маме, но и ее плоду.

·        Повышается мозговая активность.

·        У будущей мамы не будет проблем с пищеварением, потому что миндаль богат клетчаткой.

·        Миндальный орех обладает свойством обезболивания.

Если употребить недоспелый миндаль, то можно отравиться. Если у вас есть непереносимость,  каких либо компонентов миндаля, стоит проконсультироваться с врачом. Этот орех очень калориен, если вы начали быстро набирать вес, то стоит отказаться от его употребления. Противопоказано употреблять в пищу горький миндаль. В нем содержится цианистый калий – яд, который образуется при определенных условиях. Если употреблять миндаль в больших количествах, может возникнуть головокружение.

Максимально полезные миндальные орехи при беременности продаются в скорлупе. Только посмотрите, чтобы не было плесени, трещин и ржавости. Если же берете очищенный миндаль,  убедитесь чтоб он был ровным, целым. Свежий миндаль обладает приятным ореховым запахом. Миндаль лучше покупать запакованный в герметичную упаковку. Она сохранит свежесть, защитит от пересыхания, излишков влажности и посторонних запахов.

 

отзывов: 7

  1. Ольга Великая:

    А у меня с миндалем при беременности была целая история, была я наверное, точно не помню, но по-моему на 2 триместре, муж нарвал целый пакет свежего миндаля, и я в один из дней к нему и приложилась)) Но вот когда, пришел муж не на шутку перепугалась, когда он узнал, вернее увидел горку, скорлупок от миндаля, при чем не маленькую, хотел везти меня в больницу, сказал что миндаль при беременности да еще и в таких количествах противопоказан, и в нем содержится яд( Я перепугалась не на шутку, но до утра дожила, а потом прочитала похожую статью и окончательно успокоилась.

    • Марина Тонова:

      Это да, орехи полезны, но только в меру. Лично я миндаль не покупала, он слишком дорогой для меня. А вот грецкие орехи во время беременности ела с удовольствием. Да и потом, когда кормила грудью, тоже ежедневно съедала 4-5 орешков для жирности молока. Хотя, если бы я знала раньше о пользе миндальных орехов, покупала бы хотя бы понемногу, витамины в этот период не помешают.

  2. Yana Marchuk:

    Ой, я обе беременности не обходилась без миндаля. Это что-то, кого-то на фрукты тянуло, а меня на орехи. Знаю, что это достаточно калорийные вещи, но что подумаешь, организм у меня такой коварны. что мама не горюй=)) Но, ни чего страшного, за-то от орехов не полнеешь, и куча витаминов и сплошной полезности. Так, что не бойтесь употреблять орехи, ни чего плохого не случиться.

  3. Алиса К:

    Я лично в миндале не разбираюсь, мне сложно определить при покупке какой из них дозрелый, а какой нет. Я во время беременности баловала себя другими орешками, в разумных количествах. И без миндаля особо не страдала. Это не наш родной продукт. Хотя честно говоря, я и не знала тогда насколько он полезен, наоборот меня им пугали. Говорили, что он опасен для плода, не знаю, уж откуда взяли такую информацию.

  4. Елена Трошкина:

    Ни о пользе, ни о вреде миндаля во время беременности до этой статьи нигде не слышала и не читала. Просто периодически очень хотелось этот орех, прямо во рту уже чувствовала его вкус. Когда не было, приходилось заменять на фундук, но это было уже не то.

  5. Vasilisa Oshkina:

    Мне гинеколог еще в первом триместре на мой вопрос по поводу питания ответила — «Есть можно все, но в разумных количествах». Поэтому я ела понемногу все орехи. Миндаль брала сушеный, а не жареный, чтобы калорий было меньше, а пользы больше. Но у меня прибавка в весе была в пределах норм, а вот если беременную прет во все стороны, тогда такой калорийный продукт придется исключить.

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Планирование беременности после 40 лет На сегодняшний день можно наблюдать, как молодая девушка... 
КАК ВЫРАСТИТЬ ИЗ МАЛЬЧИКА МУЖЧИНУ. Часть 2   Мальчик навсегда Знакомо? Как часто я вижу великовозрастных... 
Родильный дом № 3 Нижний Новгород, ул.  Газовская, д. 3. Родильный дом № 3Газовская,... 
Планирование беременности Планирование беременности – это самый ответственный момент... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте