Календарь прибавки веса при беременности

(Голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)

Loading...

Женщина, которая хочет стать мамой при беременности наберет много лишних килограмм. Для беременной женщины это

Залогом нормальной прибавки веса на протяжении всех девяти месяцев беременности является правильное питание.

нормальный процесс. За 40 недель беременности будущая мама должна набрать в среднем 12 кг.

При беременности стоит обязательно следить за прибавлением веса, т.к. лишние килограммы могут привести к лишним проблемам. Для малыша это будет лишняя нагрузка, а будущей маме будет тяжело дышать и ходить.

Если у вас вес перед беременностью  ниже среднего, прибавка веса должна быть больше, а если у вас большой вес, соответственно прибавка веса должна быть меньше.

Календарь прибавки веса при беременности приведен для будущих мама нормального телосложения.

Неделя	Прибавка веса, кг
4	0,7
8	1,2
12	1,5
16	2,3
20	4,8
24	6,4
28	8,2
32	10
36	11,8
40	13

При беременности есть шанс набрать лишний вес, если у вас это произошло,  стоит сделать разгрузочные дни. Разгрузочные дни вам должен назначить врач, диету тоже составит врач. При беременности не стоит голодать, диета должна содержать сбалансированное питание.

Основные факторы прибавки веса при беременности

- возраст, чем вы старше, тем более склонны к полноте;

- большой вес на момент возникновения беременности;

- если у вас сильный токсикоз, то после его прекращения, ваш организм будет набирать в двойне, чтоб компенсировать потерянное.

Последствие лишнего веса при беременности

·         Отслойка плаценты, преждевременные роды;

·         Утомляемость и раздражительность;

·         Работа мышц затрудняется;

·         Боли в спине, икроножных мышцах, нарушается кровообращение в венах ног;

·         Поздний токсикоз. Он опасен для плода, может вызвать кислородное голодание, гибель плода в утробе матери.

Календарь прибавки веса при беременности описывает,  сколько нужно прибавлять в весе, но не стоит морить себя голодом,  чтоб не набрать лишний грамм, стоит правильно питаться, кушать свежие    продукты и не забывать, что вы это кушаете  не одна.

отзывов: 6

1. 

   Yana Marchuk: 10.02.2014

   К стате, по себе заметила, что боле прибавляла в весе на последних неделях беременности. До 28-29 недели вроде не так, ну были разные скачки в весе, но не значительные, а вот потом, как понеслось. Но я думаю, это не страшно, все из-за того, что ребенок тоже в весе прибавляет, вот и получается , что и мамин вес не стоит на месте — это все нормально, главное потом сбросить этот вес.

   Ответить
2. 

   Lika Angelika: 13.04.2014

   ой, а одна моя родственница набрала во время беременности сорок килограммов, все, и врачи и родня просто в шоке были. Но она и родила конечно большого ребёнка, девочка весила при рождении пять килограммов семьсот грамм. И что само интересное, родила довольно легко, прямо как в туалет сходила. Вот такой интересный факт. Так что кому как дано, некоторые мало набирают и трудно рожают, а некоторые вот так

   Ответить
   • 

     Катюшка Кулик: 15.04.2015

     Ничего же себе, я еле родила своего малого, хотя он у меня был не крупный, всего 3,100 кг. Даже не представляю, как можно самой, без кесарева, родить пятикилограммового. И то, я всю беременность переживала, что сильно набираю вес. У меня сестра худенькая, да и я не сказала бы, что полная, но все равно моя прибавка в весе составила за всю беременность около 17 кг.

     Ответить
3. 

   Юлия Ковалева: 24.06.2014

   Я сама по себе всю жизнь была худощавого телосложения. Но во время беременности особо веса не набрала. Где-то 11-13 кг (точно не помню уже, 6 лет прошло все-таки). Но я все равно старалась не переедать и ходить как можно больше. Может, поэтому и быстро в первоначальную форму вернулась после родов. А вот моя коллега при таком же телосложении как-то быстро и порядком прибавила в весе. Так что тут все очень индивидуально.

   Ответить
   • 

     Александра Иванова: 09.06.2016

     Аналогично. Я тоже достаточно стройного телосложения, и вовремя беременности старалась соблюдать правильное питание, и не выдумывала блаж, чтобы поесть вкусняшек, питалась стандартно, как и до беременности. Соответственно и веса много не прибавилось, через пару месяцев лишние кг улетучились, хотя приходилось кушать значительно калорийней еду, например чай с молоком для улучшения лактации.

     Ответить
4. 

   Людмила Гришина: 06.05.2016

   Помню, что где-то до 30 недели беременности проблем с прибавкой в весе у меня совершенно не было, сама я худенькая всегда была и лишнее не наростало. Но к моему глубокому удивлению после 30 недели меня стало разность как на дрожжах, как же я сочувствую тем, кто борется с лишним весом в течение всей жизни. Мне пришлось ограничивать себя во многом, но лишний вес так и не сдался, где-то в общем я прибавила 17 кг, благо, что они быстро ушли с рождением ребёнка. Дочка родилась с весом 3840, вроде, не мало.

   Ответить