Например, Грудное вскармливание

Фолиевая кислота при планировании беременности

(Голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...

Многие женщины слышали про фолиевую кислоту. Когда пара начинает планировать малыша врач в первую очередь дает

Фолиевая кислота при планировании беременности

Ни единая таблетка не может вам заменить здоровое и сбалансированное питание.

рекомендацию, чтоб начали пить фолиевую кислоту за 2-3 месяца до зачатия. Давайте разберем для чего нужна фолиевая кислота при планировании беременности.

Фолиевая кислота – это микроэлемент который относиться к витаминам группы В, это витамин В9. Фолиевая кислота участвует в синтезе и обмене аминокислот, нуклеиновых кислот. Это нужно для образования здоровой яйцеклетке в организме будущей мамы, формирования правильного плода. Так же оказывает стимулирующее действие на кроветворную функцию костного мозга, это гарантия хорошего самочувствия женщины во время беременности. Если не принимать фолиевую кислоту будут плохо усваиваться другие витамины группы В.

Продукты в которых содержится фолиевая кислота

Название фолиевая кислота произошло от слова «лист» . Витамин В9 содержится в укропе, щавеле, кинзе, бобовые культуры,  шпинате, апельсине, в цитрусовых культурах, миндале, грецких орехах, гречневой и овсяной культуре. Фолиевая кислота в ходит так же в продукты животного происхождения – мясо, печень, почки куриных, свиных и говяжьих. Печень не стоит сильно обжаривать, она может потерять витаминную ценность. Морская соль, сыр, рыба, куриные яйца тоже стоит принимать в пищу каждый день, в них содержится фолиевая кислота.

При планировании беременности стоит пройти обследование, для выявления заболеваний, которые могут навредить беременности. Будущим родителям стоит бросить курить, хотя бы за 3 месяца до зачатия, никотин способствует разрушению фолиевой кислоты. Стоит подлечить имеющиеся хронические заболевания, привести полость рта в порядок. Фолиеаую кислоту стоит начинать пить за 3 месяца до зачатия малыша. Она способствует увеличить шансы на зачатие, и рождение здорового ребенка.

 Именно витамин В9 способствует нормальному развитию нервной трубки будущего малыша. Предотвратит развитие заячьей губы, волчьего неба, анэнцефалии, мозговой грыжи.

Фолиевая кислота необходима не толь для плода, но и для самой беременной женщины. Если ее не принимать в определенной дозе, которую назначил врач, во время беременности разовьется заболевание – фолиеводефицитная анемия. Из-за этой анемии у беременная женщина становиться раздраженной, нервной,  снижается аппетит, быстро утомляется, может развиться депрессия. Если вы страдаете от повышенного давления повыситься риск трудных родов, вплоть до инсульта.

Фолиевая кислота при планировании беременности необходима будущему папе, если в его организме недостаточно этого витамина, то снижается процент здоровых сперматозоидов.

отзывов: 7

  1. Алиса Кучерская:

    У фолиевой кислоты только сплошные плюсы. Я ни как не могла за беременить т.к. не регулярный менструальный цикл. Ни каких заболеваний не выявили, помогла обычная фолиевая кислота. Когда начала принимать у меня восстановился цикл и я успешно за беременела. Во время беременности тоже её принимала и всё прошло успешно.

  2. I Tebenko:

    Мой доктор, когда прописал мне пить витамины с большим содержанием фолиевой кислоты, сказал, что до срока 24-30 недель других витаминов можно не принимать, за исключением йодсодержащих. И все прошло успешно. Самочувствие было нормальное. А когда лежала в роддоме, палатный врач отменил прием всех витаминов, «все равно что из пушки по воробьям стрелять». Накануне родов они уже не нужны.

  3. Ирина Fomina:

    Знаете, я наверное не образованный человек, но я не слыша о такой полезности фолиевой кислоты. Знала конечно, что нужно кушать побольше фруктов, они полезны и помогают при зачатии ребенка и все такое, но не слышала, что в них находиться эта кислоте. При планировании еще одного ребенка обязательно буду употреблять ее по больше, все только для полезности =)

  4. Ирина Fomina:

    Ну в любой ситуации нужно кушать по больше фруктов и овощей, но я когда планировала малыша, то больший акцент делала именно на фрукты, да и полезней они и вкуснее=) Но потом мне врач сказала, что много фруктов тоже может быть вредным,так как там большее количество кислот и не нужно их употреблять в большем количестве. А как по мне, то нужно кушать все, кроме жаренного и жирного.

  5. Yana Marchuk:

    Я тоже о ней слышала, доктор в больнице говорила, но честно говоря, я не думала, что можно найти ее в таких фруктах. Думала, как обычно в таблетках или капсулах, а тут хопа всю беременность кушала киви и не подозревала, что употребляла фолиевую кислоту. Как по мне, то в любом фрукте есть какая-то полезная кислота, то с полной уверенностью можно кушать и насыщать организм витаминами.

  6. Веста Винирова:

    Я в первом триместре принимала препарат Фолио, вместо обычной фолиевой кислоты и йода, которые назначают всем беременным. Это были мои самые первые витамины. Фолиевая кислота (витамин В9) активно участвует в формировании нервной трубки плода, а йод помогает щитовидной железе работать правильно. Поэтому не стоит пренебрегать этими витаминами. А фолио мне понравился тем, что содержит не только фолиевую кислоту, но йод в нужной дозировке для беременных, и принимать его удобно, 1 таблетка в сутки. Таблетки маленькие, проглатываются без труда, никаких побочных эффектов и никакого дискомфорта я не испытывала. Мне фолио в применении понравился и ценой, и составом.

  7. Татьяна Шерстобитова:

    Фолиевая кислота хоть и стоит недорого, но она действительно вносит огромный вклад в развитие ребенка, особенно на ранней стадии и в период зачатия. Это уже многие знают.
    Также недостаток фолиевой кислоты в организме что у женщин, что у мужчин, делает их раздражительными, люди впадают в депрессию. Я, например, мужу своему периодически даю курсами эти таблетки. Предварительно объяснив всю полезность.
    Так что можно принимать вместе с супругом!

Написать отзыв

Войти с помощью: 

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.






Популярные статьи

Помидоры при беременности: можно или нельзя есть? Многие будущие мамы слышали или читали, что во время беременности... 
Отеки во время беременности лечение Отеки во время беременности – это не редкость у будущих... 
9 неделя беременности Несмотря на то, что Ваша беременность еще не заметна окружающим,... 
Дзержинский перинатальный центр (ГБУЗ НО «Перинатальный центр, Дзержинск») 606019, Нижегородская область                                  г.... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.  
Смотреть

Мы Вконтакте