Loading...
К этой неделе малыш постепенно накапливает подкожный жирок, а его формы округляются. Продолжают развиваться легкие, плацента все еще обеспечивает ребенка кислородом, но его собственная дыхательная система уже довольно хорошо сформирована для того, чтобы он мог дышать самостоятельно.
На этом сроке существенно повышается ЦВД (центральное венозное давление). У беременной женщины объем циркулирующей крови увеличивается примерно на 20%. Матка давит на крупные сосуды – нижнюю полую и подвздошную вены, которые собирают кровь в ногах и малом тазу и несут ее к сердцу. В связи с этим замедляется отток крови и увеличивается застой в нижних конечностях. Это может послужить причиной головокружения и вызвать обморок.
Полезные советы:
Боль в спине является традиционной жалобой беременной. Есть две основные причины – изменение центра тяжести и увеличение массы тела.
Для профилактики болей в спине:
- Не забывайте следить за осанкой
- Старайтесь не спать на спине – из-за этого ухудшается кровоток и может повлечь обморок
- Спите на жестком матрасе, желательно на боку. Чтобы поддержать спину под живот и между ног положите подушку
- Сидите на стульях, которые имеют хорошую опору для спины
- Не поднимайте тяжести
- Отдайте предпочтение обуви на низком каблуке
- Займитесь плаванием
Многие женщины слышали про фолиевую кислоту. Когда пара... 
Осложнения, которые возникают во время беременности можно... 
Давление растущей матки на различные органы. Возможное обострение болезней почек, моче-выводящих путей и половых органов. Отеки ног и рук. Рост живота- применение бандажа. Увеличение груди.
Здесь еще забыли упомянуть о бандаже, который хорошо поддерживает и живот, и спину. Я себе такой заказала в интернете, он меня хорошо выручил, когда я ходила на прогулки. Причем он сделан из такого тонкого материала, что под одеждой практически не заметен. Так что всем девчонкам, у которых проблема со спиной, советую купить, не пожалеете, здоровье дороже.