17 неделя беременности

Во время беременности Вы открываете для себя много нового не только на яву, но и во сне. Сумасшедшие, яркие сны снятся многим будущим мамам. По мнению специалистов это связано с перенапряжением, которое испытывает Ваш мозг. Кроме того, Вы чаще встаете по ночам и, благодаря этому, запоминаете больше снов, чем это удается обычно. На семнадцатой неделе беременности сны часто связаны с предстоящими родами или ребенком и могут казаться настолько реальными, что постоянно крутятся в голове. Нередко мамы жалуются на кошмары – в таких снах отражение тревог, которые они подавляют во время бодрствования.

Исследования показывают, что в период внутриутробного существования у малышей также наблюдается быстрое движение глаз, – у взрослых такие движения свидетельствуют о сновидениях. В связи с этим некоторые ученые утверждают, что малыши могут видеть сны, связанные с их активностью и в течение дня. Возможно, ребенку снится, как он вытягивает ножки, слышит Ваш голос или играет с пуповиной.

Полезные советы:

С увеличением срока беременности могут появиться судороги икроножных мышц. Как правило, они возникают поздно вечером, когда Вы укладываетесь спать, но могут быть и днем. Механизмы возникновения мышечного сокращения и его регуляции со стороны нервной системы чрезвычайно сложны. Существует мнение, что они вызваны нехваткой таких микроэлементов, как магния и кальция и в организме и спецификой образа жизни беременной.

Меры профилактики:

- Сбалансированное питание – рацион богатый кальцием и магнием;
- Ежедневная гимнастика – причиной судорог может быть ухудшение циркуляции крови;
- Массаж икроножных мышц;
- Гимнастика стоп – перекатывание теннисного мяча или пустой бутылки босой ногой;

Обязательно сообщите врачу о судорогах. Они могут быть симптомом различных заболеваний, в том числе и серьезных осложнений беременности.